4 domande per capire se sei felice

7 Apr,2023 | Felicità

Ti parlo spesso di felicità, lo so, e oggi, in particolare, di 4 domande per capire se sei felice. Ma non lo faccio per seguire un trend o vendere fuffa. Lo faccio perché quando la felicità caratterizza la nostra vita, migliora il nostro stato di salute, quello...

9 ostacoli alla tua felicità

21 Feb,2023 | Felicità

Lo psicologo Robert Holden lo chiama il “Contratto della felicità”. Sai che cos’è? È il tuo statuto interiore relativo alla felicità: cioè l’insieme di tutte le tue convinzioni su quanto essa sia possibile e su che cosa devi fare per ottenerla....

E se non fossero soltanto parole?

7 Feb,2023 | Crescita personale

“Parole parole parole, parole soltanto parole, parole fra noi…”. Così cantava Mina un (bel) po’ di anni fa. Ma siamo sicure che le parole che usiamo siano soltanto parole? In realtà, le parole racchiudono mondi. Continua a leggere che ti...

Scegli di essere grata: ti rende più felice

7 Gen,2023 | Felicità

Grazie. Curioso come una parolina tanto corta e semplice possa essere così potente. Soprattutto se il tuo obiettivo è essere più felice, direi che è il momento che tu prenda seriamente in considerazione la gratitudine. Parliamone un momento, ti va? Grazie? Ma se va...

La vacanza basta?

21 Dic,2022 | Crescita personale

Vacanze di Natale, vacanze estive, settimana bianca, ponti lunghi… Aspettiamo questi momenti con ansia perché sono spazi per riposare, staccare la mente, cambiare ambiente. Eppure non sempre riusciamo davvero a goderci le pause e, anzi, spesso si torna più...