Ma tu sei felice?
Ciao! Ti do il benvenuto sul mio sito. Qui il sorriso regna sovrano e, anzi, voglio farti subito una domanda: tu sei felice? Se hai risposto NO, sei nel posto giusto! (spoiler: sei nel posto giusto anche se hai risposto SÌ)
Perchè allenare la felicità?
Tutti vogliamo essere felici, ma pochi sanno come fare!
L’OMS ha dichiarato stress, ansia e depressione come la più grande causa di sofferenza in tutto il mondo. I numeri sono in continua crescita e interessano anche le fasce più giovani della popolazione. La buona notizia è che, se il 50% dipende dalla genetica e il 10% dagli eventi, ben il 40% della nostra felicità può essere influenzato da pensieri e azioni intenzionali che portano ad abitudini felici. Ed è proprio su questo 40% che i miei percorsi vanno a lavorare.
Come posso aiutarti
Happy Training
Il mio percorso di allenamento alla felicità, basato su piccoli passi semplici ed efficaci.
Spotlight
Un metodo creativo e fuori dagli schemi, che ti permetterà di ottenere un punto di vista diverso in modo leggero e divertente.
Coaching
Lo “strumento” con cui ti aiuto a progettare e mettere in pratica una vita più emozionante e soddisfacente.
Coach, Counselor, Happy Trainer
Il mio obiettivo è insegnarti ad essere felice
Mi chiamo Stefania, sono life coach, counselor, terapeuta della Risata e tanto altro, ma amo definirmi una “Happy Trainer”: la mia missione, infatti, è aiutare le persone a capire che la felicità è molto più a portata di mano di quello che credono!
Dicono di me
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Incontrata, pensavo per caso, lungo il cammino su “una nuova strada” visto che quella che avevo sempre percorso non era mai stata mia, con tanta pesantezza dovuta a situazioni trascinate e un po’ di paura per ciò che poteva essere… Ogni incontro con Stefania sembrava nascere da sè, la sua empatia e professionalità arrivavano sempre dritte a toccare ciò che nemmeno io sapevo spiegare a me stessa… In pochi incontri ho imparato a ringraziarmi, a guardare oltre e soprattutto a RIDERE! Ad oggi certa che non è stato affatto un caso… Grata a te e al tempo che ci siamo dedicate!!!
Ho avuto un periodo carico di ansia e nervosismo a causa di alcuni cambiamenti forzati e non riuscivo più a trovare la serenità. Questa Counselor sorridente e solare mi ha facilitato in un percorso in cui attraverso alcune esplorazioni ho ritrovato il giusto equilibrio e come fare ha richiamarlo. Inoltre ho capito quali capacità attivare di me stessa in caso di necessità.
OHANA – la community
OHANA in lingua hawaiana significa famiglia ma in senso allargato, che comprende anche amici e conoscenti. Esprime il concetto di: “Nessuno rimane da solo”. È il canale Telegram in cui metto a disposizione gratuitamente esercizi, riflessioni, meditazioni e pratiche che ci aiutano a far crescere il nostro benessere e la nostra felicità.