Cambiare vita: fai subito questo esercizio

7 Ago,2023 | Crescita personale

Cambiare vita: quante volte hai sognato o ti sei ripromessa di farlo?  Nel caso tu non te lo fossi mai chiesto, ti invito a riflettere sulla tua vita. Sei felice? Le tue giornate ti piacciono e ti danno gioia? Spero tanto che la tua risposta sia un bel sì deciso....

Vacanza: 6 suggerimenti per godertela al massimo

7 Lug,2023 | Benessere

Vacanza è sinonimo di estate: arriva finalmente il momento in cui puoi staccare dal lavoro, ricaricare le pile, magari vedere luoghi e gente diversi. Sono mesi che la aspetti, hai fatto il conto alla rovescia sul calendario e non vedi l’ora di essere libera. A...

6 suggerimenti facili per una vita più felice

21 Giu,2023 | Felicità

Alzi la mano chi vuol essere infelice! Nessuno, vero? Eppure nel concreto della vita di tutti i giorni facciamo così poco per avere una vita più felice… Forse perché pensiamo che la felicità sia qualcosa di irraggiungibile o perché pensiamo di non meritarla...

3 libri da leggere se vuoi essere felice

7 Giu,2023 | Crescita personale

Da quanto non dedichi del tempo alla costruzione della tua felicità? So che rispondere a questa domanda potrebbe non essere facile. Anzi probabilmente se fossi qui mi chiederesti: “Costruire la felicità? Stefy, ma come si fa?”. Fra le tante cose che puoi...

4 domande per capire se sei felice

7 Apr,2023 | Felicità

Ti parlo spesso di felicità, lo so, e oggi, in particolare, di 4 domande per capire se sei felice. Ma non lo faccio per seguire un trend o vendere fuffa. Lo faccio perché quando la felicità caratterizza la nostra vita, migliora il nostro stato di salute, quello...