fbpx

Solletico per la mente

Articoli e riflessioni su Benessere, Felicità e Crescita personale.

  1. Home
  2. /
  3. Solletico per la mente

Categorie

8 passi per rilassarti

8 passi per rilassarti

Parlando con amici e conoscenti, e anche più in generale sui social, osservo un tema che ricorre praticamente sempre: la stanchezza. Vuoi il caldo, vuoi le vacanze ancora lontane per molti, vuoi la situazione generale degli ultimi due anni, la sensazione che mi arriva...

Istintivo e Pensatore: coinquilini particolari!

Istintivo e Pensatore: coinquilini particolari!

Sentire di avere il controllo, di essere padroni del proprio destino è uno dei motori più potenti sia del benessere che della performance. Coloro che sentono di avere il controllo, a casa come al lavoro, hanno, infatti: i risultati migliori una soddisfazione più...

Danza con le emozioni

Danza con le emozioni

L'intelligenza emotiva è la capacità di identificare e gestire le emozioni in noi e negli altri. Immagino che tu ne abbia già sentito parlare, anche considerato che sta diventando una skill molto richiesta in ambito lavorativo. Ci sono persone che hanno...

Ridere ti fa bella

Ridere ti fa bella

Tu ti prendi cura del tuo aspetto? Ti fai lo scrub, vai dall'estetista, scegli la crema idratante con attenzione... C'è qualcos'altro che puoi inserire nella tua routine di bellezza quotidiana. È qualcosa di efficace al 100%, semplice e completamente gratuito. Ridere...

Preoccuparti serve?

Preoccuparti serve?

Preoccupazione e stress viaggiano spesso in coppia e si alimentano a vicenda, anche se in realtà sono due cose molto diverse. Tu sei dentro o fuori dal club dei preoccupati cronici? Sai come puoi gestire la tua preoccupazione? Preoccuparti serve? Le differenze La...

Ridere senza umorismo

Ridere senza umorismo

Il senso dell'umorismo è la capacità di cogliere il lato divertente delle cose; anche quando sembra che di divertente non ci sia proprio nulla. Solo che non tutti ce l'hanno ed è molto legato alla cultura e all'educazione ricevute. Inoltre, quando l'umorismo viene...

OHANA – la community

OHANA in lingua hawaiana significa famiglia ma in senso allargato, che comprende anche amici e conoscenti. Esprime il concetto di: “Nessuno rimane da solo”. È il canale Telegram in cui metto a disposizione gratuitamente esercizi, riflessioni, meditazioni e pratiche che ci aiutano a far crescere il nostro benessere e la nostra felicità.