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Solletico per la mente

Articoli e riflessioni su Benessere, Felicità e Crescita personale.

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Caregiver? Insieme è meglio!

Caregiver? Insieme è meglio!

Al mondo esistono quattro categorie di persone: chi è caregiver, chi lo è stato, chi lo sarà e chi ne avrà bisogno. (Rosalynn Carter) Prendersi cura di un genitore con una malattia o un'altra condizione che limita più o meno gravemente la sua autonomia è un compito...

Caregiver: il diario immaginario

Caregiver: il diario immaginario

Emozioni e pensieri di chi si prende cura di un genitore anziano**. Giorno 1 Caro diario, da oggi ho deciso di mettere nero su bianco le mie emozioni e i miei pensieri più profondi. Come caregiver, sono costantemente impegnata a prendermi cura di mia madre e mi chiedo...

Cambiare vita: fai subito questo esercizio

Cambiare vita: fai subito questo esercizio

Cambiare vita: quante volte hai sognato o ti sei ripromessa di farlo?  Nel caso tu non te lo fossi mai chiesto, ti invito a riflettere sulla tua vita. Sei felice? Le tue giornate ti piacciono e ti danno gioia? Spero tanto che la tua risposta sia un bel sì deciso....

Vacanza: 6 suggerimenti per godertela al massimo

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Vacanza è sinonimo di estate: arriva finalmente il momento in cui puoi staccare dal lavoro, ricaricare le pile, magari vedere luoghi e gente diversi. Sono mesi che la aspetti, hai fatto il conto alla rovescia sul calendario e non vedi l'ora di essere libera. A...

6 suggerimenti facili per una vita più felice

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Alzi la mano chi vuol essere infelice! Nessuno, vero? Eppure nel concreto della vita di tutti i giorni facciamo così poco per avere una vita più felice... Forse perché pensiamo che la felicità sia qualcosa di irraggiungibile o perché pensiamo di non meritarla davvero....

3 libri da leggere se vuoi essere felice

3 libri da leggere se vuoi essere felice

Da quanto non dedichi del tempo alla costruzione della tua felicità? So che rispondere a questa domanda potrebbe non essere facile. Anzi probabilmente se fossi qui mi chiederesti: "Costruire la felicità? Stefy, ma come si fa?". Fra le tante cose che puoi fare per...

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