Solletico per la mente
Articoli e riflessioni su Benessere, Felicità e Crescita personale.
10 modi per sopravvivere al Natale
Il mondo si divide in due: quelli che adorano il Natale, fanno l'albero alla fine di agosto e volteggiano tintinnando fino al 25 dicembre e gli altri. Stare insieme ad amici e parenti con gratitudine, calore e affetto è qualcosa di sacro. Ma, si sa, alcune famiglie...
Gentilezza: come rivolgerla a te stessa
Immagina di prenderti cura di una pianta. La annaffi regolarmente, la esponi alla luce del sole, la concimi con amore, togli le foglioline secche. Crescerebbe rigogliosa, forte e bella, vero? Eppure, spesso, non riservi la stessa cura a te stessa. Ti dimentichi di...
Carte di ispirazione: la tua bussola personale
Hai mai desiderato avere una guida che ti accompagni passo dopo passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi? Hai mai desiderato un modo per pianificare il tuo futuro che non si basi solo sulla logica, ma che ti ispiri profondamente? O magari ti sei trovata...
Gratitudine: un’ancora nel mare delle preoccupazioni
Immagina di avere uno strumento potente, capace di trasformare le tue giornate, ridurre lo stress e aumentare la tua felicità, tutto senza spendere un centesimo. Sembra troppo bello per essere vero, vero? Eppure, questo strumento esiste ed è più vicino di quanto...
Sei un caregiver e non lo sai?
È un dato di fatto: molte persone sono caregiver e non se ne rendono nemmeno conto oppure non si ricnoscono in quel ruolo. L'ISTAT ci dice che in Italia più di 7 milioni di persone assistono a titolo gratuito un familiare anziano non più autosufficiente, malato o...
Che tipo sei?
Ti sei mai chiesta che tipo di caregiver sei? Anzi, prima ancora: sei consapevole di essere una caregiver? Perchè quello che osservo è che molto spesso le persone che assistono i propri cari non si riconoscono nel ruolo di caregiver. Scopri perchè questo è importante...
Ridi che ti passa - la mia newsletter
Ricevi una volta al mese i miei contenuti esclusivi sulla Risata Incondizionata e sulle altre tecniche semplici ed efficaci che ti faranno sentire leggera, rilassata e più felice. Iscriviti subito e riceverai il regalo che ho pensato per te: un magico rilassamento guidato che in pochi minuti ti aiuterà a lasciar andare la tensione e a ricaricare le pile.