Accettazione o rassegnazione?

1 Mar,2022 | Crescita personale

Accettazione o rassegnazione: spesso questi due termini vengono considerati sinonimi quando invece hanno significati molto diversi, anche e soprattutto a livello energetico e comportamentale. Cerchiamo di capirne di più insieme! Partiamo dal vocabolario. La Treccani...

I 4 pilastri della gioia

22 Feb,2022 | Felicità

Pensi mai alla gioia? Hai mai provato a guardarla come qualcosa di raggiungibile con l’impegno quotidiano? Parliamone insieme e vediamo un po’ più a fondo di cosa si tratta e cosa puoi fare giorno per giorno per avere sempre più gioia nella tua vita....

Perché coltivare l’auto-compassione

27 Gen,2022 | Crescita personale

Che atteggiamento hai verso di te? Sei un giudice spietato dei tuoi errori e delle tue mancanze? O sei una buona amica che ti consola? Se, come penso, sei più orientata alla Santa Inquisizione quando si tratta di te stessa, continua a leggere e scoprirai perché...

Non sei felice… perché ti manca il fiato!

20 Nov,2021 | Felicità

A volte qualcuno mi dice che essere felici è difficile: specialmente al giorno d’oggi, fra pandemie, crisi economica, lavoro che non si trova… Diamine, come puoi anche solo pensare di essere felice? Beh, sappi che se non sei felice è perché che ti manca il...

Il potere femminile della risata

31 Ott,2021 | Felicità

Una cosa è certa: quando si tratta di salute e di gestione dello stress, noi donne siamo un passo avanti rispetto agli uomini. Da sempre, infatti, ci siamo fatte carico del benessere della famiglia e siamo in prima linea ogni volta che c’è da fare qualche...