Felicità e benessere in un barattolo

Felicità e benessere in un barattolo

28 Dic,2021 | Benessere

Si possono chiudere felicità e benessere in un barattolo? Io dico di sì e, anzi, ti suggerisco due diverse alternative da utilizzare. Ma poi, perchè scegliere? Falli tutti e due, no? Sono facili da preparare. Basta avere due barattoli vuoti non troppo piccoli, un...
Non sei felice… perché ti manca il fiato!

Non sei felice… perché ti manca il fiato!

20 Nov,2021 | Felicità

A volte qualcuno mi dice che essere felici è difficile: specialmente al giorno d’oggi, fra pandemie, crisi economica, lavoro che non si trova… Diamine, come puoi anche solo pensare di essere felice? Beh, sappi che se non sei felice è perché che ti manca il...
Chimica della felicità

Chimica della felicità

5 Nov,2021 | Benessere, Felicità

Hai mai sentito parlare della chimica della felicità? Sono ormoni e neurotrasmettitori che il cervello rilascia quando ti senti bene e che funzionano come veri e propri stupefacenti naturali. Vuoi essere felice? Allora impara come stimolare il rilascio di queste...
Entusiasmo

Entusiasmo

1 Nov,2021 | Crescita personale

Ho cominciato a riflettere sull’entusiasmo a causa di un libro di Raffaele Morelli che sto leggendo e che si intitola “Solo la mente può bruciare i grassi”. Secondo l’autore i problemi di peso derivano spesso dall’insoddisfazione di...
Il potere femminile della risata

Il potere femminile della risata

31 Ott,2021 | Felicità

Una cosa è certa: quando si tratta di salute e di gestione dello stress, noi donne siamo un passo avanti rispetto agli uomini. Da sempre, infatti, ci siamo fatte carico del benessere della famiglia e siamo in prima linea ogni volta che c’è da fare qualche...