Solletico per la mente
Articoli e riflessioni su Benessere, Felicità e Crescita personale.
I 7 tipi di riposo essenziali per una caregiver
Oggi ti porto a scoprire i 7 tipi di riposo essenziali per una caregiver: si tratta di una semplice guida per prevenire il burnout, mantenere l'equilibrio e imparare come prenderti cura di te stessa mentre supporti il tuo genitore anziano. Sei pronta? Sappiamo bene...
Come gestire il tempo da caregiver
Prendersi cura di una persona cara può essere un compito impegnativo e richiedere molto tempo e energie. Come caregiver, ti sarai sicuramente chiesta come riuscire a gestire il tempo in modo efficace e ritagliartene anche un po' per te stessa. In questo articolo ti...
Caregiver? Insieme è meglio!
Al mondo esistono quattro categorie di persone: chi è caregiver, chi lo è stato, chi lo sarà e chi ne avrà bisogno. (Rosalynn Carter) Prendersi cura di un genitore con una malattia o un'altra condizione che limita più o meno gravemente la sua autonomia è un compito...
Caregiver: il diario immaginario
Emozioni e pensieri di chi si prende cura di un genitore anziano**. Giorno 1 Caro diario, da oggi ho deciso di mettere nero su bianco le mie emozioni e i miei pensieri più profondi. Come caregiver, sono costantemente impegnata a prendermi cura di mia madre e mi chiedo...
Cambiare vita: fai subito questo esercizio
Cambiare vita: quante volte hai sognato o ti sei ripromessa di farlo? Nel caso tu non te lo fossi mai chiesto, ti invito a riflettere sulla tua vita. Sei felice? Le tue giornate ti piacciono e ti danno gioia? Spero tanto che la tua risposta sia un bel sì deciso....
Vacanza: 6 suggerimenti per godertela al massimo
Vacanza è sinonimo di estate: arriva finalmente il momento in cui puoi staccare dal lavoro, ricaricare le pile, magari vedere luoghi e gente diversi. Sono mesi che la aspetti, hai fatto il conto alla rovescia sul calendario e non vedi l'ora di essere libera. A...
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