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meditazione Archivi - Stefania Panelli

La chimica della felicità

By | Benessere, Felicità | No Comments

Le statistiche ci dicono che il 37% delle persone nel mondo è infelice: ciò significa che almeno una persona su tre di quelle che conosci non è soddisfatta della sua vita. In parte questo accade perchè siamo convinti che la felicità sia una destinazione da raggiungere attraverso beni materiali, avanzamenti di carriera o relazioni appaganti. In realtà la felicità è il viaggio, è qualcosa che puoi creare da solo/a in maniera più semplice di quello che pensi.

Hai mai sentito parlare della chimica della felicità? Sono ormoni e neurotrasmettitori che il cervello rilascia quando ti senti bene e che funzionano come veri e propri stupefacenti naturali. Vuoi essere felice? Allora impara come stimolare il rilascio di queste sostanze! Read More

Il Sorriso Interiore

By | Benessere | No Comments

Oggi ti parlo di una tecnica di base della pratica taoistica che si chiama Sorriso Interiore e che è utile per trasformare lo stress in energia vitale che, inviata ai vari organi del corpo, ci porta un senso di benessere e di felicità. La tecnica del Sorriso Interiore ha lo scopo di ritrovare l’unione con sè stessi, con gli altri e con il mondo. Sei curiosa di sapere come funziona? Read More