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Il movimento crea l’emozione

Il movimento crea l’emozione

19 Gen,2022 | Felicità

Credo che molto spesso la nostra infelicità dipenda dal fatto che non conosciamo alcune cose relative all’essere umano e al suo funzionamento. E questo è un peccato. A volte basterebbe veramente poco per cambiare il nostro stato d’animo in meglio e...
Felicità e benessere in un barattolo

Felicità e benessere in un barattolo

28 Dic,2021 | Benessere

Si possono chiudere felicità e benessere in un barattolo? Io dico di sì e, anzi, ti suggerisco due diverse alternative da utilizzare. Ma poi, perchè scegliere? Falli tutti e due, no? Sono facili da preparare. Basta avere due barattoli vuoti non troppo piccoli, un...
Non sei felice… perché ti manca il fiato!

Non sei felice… perché ti manca il fiato!

20 Nov,2021 | Felicità

A volte qualcuno mi dice che essere felici è difficile: specialmente al giorno d’oggi, fra pandemie, crisi economica, lavoro che non si trova… Diamine, come puoi anche solo pensare di essere felice? Beh, sappi che se non sei felice è perché che ti manca il...
Chimica della felicità

Chimica della felicità

5 Nov,2021 | Benessere, Felicità

Hai mai sentito parlare della chimica della felicità? Sono ormoni e neurotrasmettitori che il cervello rilascia quando ti senti bene e che funzionano come veri e propri stupefacenti naturali. Vuoi essere felice? Allora impara come stimolare il rilascio di queste...
Cosa ti impedisce di essere felice?

Cosa ti impedisce di essere felice?

10 Ott,2021 | Felicità

Quello che sappiamo Non lo dicevano solo gli antichi pensatori o le filosofie orientali. Negli ultimi decenni, e specialmente con lo sviluppo della Psicologia Positiva, moltissimi studi scientifici hanno confermato che la felicità ha un effetto positivo sulla nostra...