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consapevolezza Archivi - Stefania Panelli

Istintivo e Pensatore: coinquilini particolari!

By | coaching, Crescita personale | No Comments

Sentire di avere il controllo, di essere padroni del proprio destino, a casa come al lavoro, è uno dei motori più potenti sia del benessere che della performanceColoro che sentono di avere il controllo hanno, infatti, i risultati migliori e una soddisfazione più elevata in ogni aspetto della loro vita, oltre a livelli più alti di felicità. Ed è molto interessante notare che questi benefici hanno poco a che fare con quanto controllo abbiamo realmente, ma piuttosto con quanto pensiamo di averne.

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Come cercare il positivo negli altri

By | Crescita personale | No Comments

Diciamocelo: per quanto siamo animate dalle migliori intenzioni, non è sempre facile trovare qualcosa di positivo negli altri (e anche in noi, a volte!). Trovare il bene negli altri ed entrare in connessione è una delle grandi sfide della vita e, allo stesso tempo, le relazioni sono fondamentali per la nostra felicità.

E se a volte è difficile trovare del buono perfino nelle persone che amiamo, figuriamoci quanto possa essere difficile farlo con chi non ci piace neppure!  Questo è qualcosa con cui ognuna di noi ogni tanto si trova a lottare, per questo ho pensato di darti qualche suggerimento per trovare il meglio negli altri (sia in quelli che ami che in quelli di cui potresti fare a meno!).  Read More

Cosa vuoi veramente?

By | counseling, Crescita personale | No Comments

L’amore verso te stessa, così come  la sua mancanza, è ovunque, connesso a tutto. Impatta su ogni singolo aspetto della tua vita. A volte l’idea di amarti può sembrare un progetto enorme, sembra che ci sia troppo su cui lavorare e ti senti sopraffatta. Eppure, sapere che ci sono tante cose della tua vita che puoi influenzare positivamente non ti dà anche un senso di libertà?

L’unico modo per affrontare grandi progetti è scomporli in piccole parti più semplici da gestire; applichiamo questo concetto anche al self-love, ti va? Cominciamo dall’idea di mancanza, di carenza o scarsità. Read More