Solletico per la mente
Articoli e riflessioni su Benessere, Felicità e Crescita personale.
Perchè ridere aiuta sia i caregiver che i loro anziani
Oggi voglio condividere con te un potente strumento di benessere che può fare davvero la differenza nella vita di chi si prende cura di un genitore anziano: la risata. In questo articolo, scopriremo perchè ridere aiuta sia i caregiver che gli anziani di cui si...
Bastone per anziani: come gestire il rifiuto
Man mano che i nostri genitori invecchiano, noi che ce ne prendiamo cura dobbiamo avere con loro alcune conversazioni un po’ difficili benchè necessarie. Tra queste, una potrebbe essere quella relativa all’utilizzo di un bastone o un deambulatore. In questa guida ti...
Cosa fare se non ti senti apprezzata come caregiver
Sentirsi poco apprezzate quando facciamo così tanto per prenderci cura del nostro genitore anziano è un problema comune. Ed è una di quelle cose che facilita sentimenti di rancore e risentimento e che aumenta lo stress di una situazione già complicata di per sè....
Come il dialogo interiore riduce lo stress
Prendersi cura di un genitore anziano può risultare uno stress-test infinito. Sebbene lo stress non sia sempre e solo negativo, è sicuramente utile ridurne gli effetti "patologici" e invasivi in modo da evitare sia il burnout che eventuali problematiche di salute e...
Cerchi la felicità? Ecco i 5 NO che devi dire
Prima ancora di essere un'emozione, la felicità è una scelta consapevole e precisa che fai ogni giorno. Come tante scelte, non è sempre facile farla. Ed essere un caregiver non semplifica certo la situazione. Anzi, molto spesso ti senti intrappolata in una vita che...
Gestire lo stress: 7 risorse gratis
Viviamo in un'epoca straordinaria, caratterizzata da una diffusa incertezza. Con la paura che dilaga e una continua disinformazione, gestire lo stress è diventato più importante che mai. Se poi sei una caregiver, cioè ti prendi cura di un genitore anziano non più del...
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