Solletico per la mente
Articoli e riflessioni su Benessere, Felicità e Crescita personale.
Il magico potere della risata
Ridere è una di quelle azioni spontanee che fanno cambiare immediatamente prospettiva. I problemi si ridimensionano, le lenti con cui guardi il mondo diventano più rosa e anche fisicamente ti senti meglio. Che cos'è il magico potere della risata? La ricerca...
Cinque tips di benessere
Gli ultimi due anni ci hanno messo alla prova in tanti modi diversi e hanno sicuramente esacerbato problematiche che erano già presenti anche prima, soprattutto per quanto riguarda lo stress. Se è vero che non possiamo controllare gli altri o il mondo esterno, è...
Accettazione o rassegnazione?
Accettazione o rassegnazione: spesso questi due termini vengono considerati sinonimi quando invece hanno significati molto diversi, anche e soprattutto a livello energetico e comportamentale. Cerchiamo di capirne di più insieme! Partiamo dal vocabolario. La Treccani...
I 4 pilastri della gioia
Pensi mai alla gioia? Hai mai provato a guardarla come qualcosa di raggiungibile con l'impegno quotidiano? Parliamone insieme e vediamo un po' più a fondo di cosa si tratta e cosa puoi fare giorno per giorno per avere sempre più gioia nella tua vita. Scopriamo i 4...
Il corpo per dialogare con le emozioni
Sai cos’è quella cosa che è sempre con te, che ti permette di esprimerti e di comprenderti e che ha il potere di cambiare i tuoi stati d’animo e di farti dialogare con le emozioni? Esatto! Parliamo proprio del corpo, il grande ignorato del nostro tempo. Eh sì, perché...
Ridere anche se non sei felice
"Il capo è una iena, le tasse da pagare, la suocera impossibile, i figli in ribellione adolescenziale... No, non ho proprio motivi per ridere, ho troppi problemi, sono troppo infelice". Se ti è mai capitato di pensare questa frase o qualcosa di simile, tieniti forte...
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