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Crescita personale

L’autostima

By | counseling, Crescita personale | No Comments

Autostima e felicità vanno a braccetto: chi coltiva la propria autostima è consapevole dei propri pregi e difetti e dimostra di essere in equilibrio. Dall’equilibrio scaturiscono benessere e felicità. Autostima è prendere consapevolezza di chi sei e di qual è il tuo posto nel mondo, di quali sono i tuoi talenti e di quello che vuoi trasmettere al mondo.  Read More

Come cercare il positivo negli altri

By | Crescita personale | No Comments

Diciamocelo: per quanto siamo animate dalle migliori intenzioni, non è sempre facile trovare qualcosa di positivo negli altri (e anche in noi, a volte!). Trovare il bene negli altri ed entrare in connessione è una delle grandi sfide della vita e, allo stesso tempo, le relazioni sono fondamentali per la nostra felicità.

E se a volte è difficile trovare del buono perfino nelle persone che amiamo, figuriamoci quanto possa essere difficile farlo con chi non ci piace neppure!  Questo è qualcosa con cui ognuna di noi ogni tanto si trova a lottare, per questo ho pensato di darti qualche suggerimento per trovare il meglio negli altri (sia in quelli che ami che in quelli di cui potresti fare a meno!).  Read More

10 modi per amarti

By | counseling, Crescita personale | No Comments

Febbraio è il mese dell’amore, si sa. Quindi ho deciso di parlarti della storia d’amore più importante della tua vita: quella con te stessa! Già, perchè se non ti ami, neppure gli altri lo faranno. Certo, potrai avere delle storie e sperimentare qualcosa di simile all’amore, ma se non ti ami e ti rispetti tu per prima, nessun altro lo farà.

So che è più facile dirlo che farlo: anzi, a volte è veramente difficile credere che valga la pena amarti, che tu sia preziosa. Lo sei! Sei unica e bellissima e piena di talenti, io lo vedo.  Ma tocca a te fare il primo passo!  Read More

Cosa vuoi veramente?

By | counseling, Crescita personale | No Comments

L’amore verso te stessa, così come  la sua mancanza, è ovunque, connesso a tutto. Impatta su ogni singolo aspetto della tua vita. A volte l’idea di amarti può sembrare un progetto enorme, sembra che ci sia troppo su cui lavorare e ti senti sopraffatta. Eppure, sapere che ci sono tante cose della tua vita che puoi influenzare positivamente non ti dà anche un senso di libertà?

L’unico modo per affrontare grandi progetti è scomporli in piccole parti più semplici da gestire; applichiamo questo concetto anche al self-love, ti va? Cominciamo dall’idea di mancanza, di carenza o scarsità. Read More

Duro lavoro? Non basta!

By | counseling, Crescita personale | No Comments

Ripensa a quando eri a scuola. Ti ricordi quella persona che si era distinta, quella che tutti pensavano che avrebbe cambiato il mondo? In ogni occasione sentivi genitori e insegnanti parlare di tutto quello che avrebbe fatto un giorno. Ok, torna ad oggi: che fine ha fatto quella persona? Ne hai più sentito parlare? Forse conosci qualcuno così. O, forse, sei TU quella persona.

Siamo soliti pensare che la ricetta del successo sia una combinazione di duro lavoro e intelligenza; in realtà entrano in gioco anche altri fattori, forse più importanti.  Read More

Come mantenere i buoni propositi in 4 step

By | Crescita personale, Senza categoria | No Comments

Settembre è un po’ come gennaio: tutto riparte dopo la pausa estiva e, di solito, è un momento di buoni propositi: da settembre vado in palestra, faccio la dieta, leggo di più, smetto di fumare, vado a letto presto, mi ritaglio del tempo libero ecc. Peccato che poi, spesso, tutte queste intenzioni rimangano lassù nelle nuvolette rosa insieme agli unicorni. Ma stavolta no: ti svelo il metodo in 4 passi per far sì che i tuoi buoni propositi diventino abitudini concrete! Seguimi! Read More