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risata incondizionata Archivi - Stefania Panelli

Se ridi, lavori seriamente

By | Benessere, Yoga della Risata | No Comments

Nella nostra società è molto radicata l’idea che sorridere nei luoghi di lavoro non sia indice di affidabilità e di professionalità, cioè identifichiamo la cupa seriosità con la serietà di un’azienda. Come conseguenza, spesso percepiamo il luogo di lavoro come un posto opprimente, noioso, pieno di doveri e obblighi nel quale sopravvivere aspettando il venerdì. Considerato che solitamente dedichiamo al nostro lavoro 8 ore per cinque giorni alla settimana mi sembra il caso di scardinare il prima possibile queste convinzioni. Se sei d’accordo, continua a leggere! Read More

I 5 segreti della risata incondizionata – cap. 5

By | Benessere, Yoga della Risata | No Comments

Eccoci arrivati all’ultimo appuntamento del nostro piccolo viaggio tra i segreti dello Yoga della Risata. Nelle puntate precedenti hai scoperto che non è necessario avere senso dell’umorismo per ridere (leggi qui), che il movimento crea l’emozione corrispondente (leggi qui), che non devi essere felice per ridere (leggi qui) e che è importante coltivare la giocosità del bambino (leggi qui).

In effetti, il quinto punto è un po’ il risultato dei punti precedenti. Vediamolo insieme! Read More

I 5 segreti della Risata Incondizionata – cap. 3

By | Benessere, Yoga della Risata | No Comments

Terzo appuntamento con i segreti della Risata Incondizionata. Negli articoli precedenti ti ho descritto i primi due principi basilari dello Yoga della Risata che sono:

  1. non serve l’umorismo per ridere (puoi leggerlo qui)
  2. il movimento crea l’emozione corrispondente (puoi leggerlo qui)

Oggi ti spiego il terzo e cioè: puoi ridere anche se non sei felice. Ti sembra impossibile? Fidati, non lo è! Read More