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9 strumenti per accendere la gioia

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11 Ago,2025 | Felicità

Hai mai avuto una di quelle giornate in cui sembra che il mondo ti stia crollando addosso? Quando le notizie, il lavoro, la famiglia e persino la lista della spesa sembrano un’orchestra stonata che suona nella tua testa? Tranquilla, è normale. E soprattutto, è...
8 passi per rilassarti

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25 Giu,2022 | Benessere

Parlando con amici e conoscenti, e anche più in generale sui social, osservo un tema che ricorre praticamente sempre: la stanchezza. Vuoi il caldo, vuoi le vacanze ancora lontane per molti, vuoi la situazione generale degli ultimi due anni, la sensazione che mi arriva...
Sorriso Interiore

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18 Nov,2021 | Benessere

Oggi ti parlo di una tecnica di base della pratica taoistica che si chiama Sorriso Interiore. È utile per trasformare lo stress in energia vitale che, inviata ai vari organi del corpo, porta un senso di benessere e di felicità. La tecnica del Sorriso Interiore ha lo...