6 pratiche per costruire la tua felicità

6 pratiche per costruire la tua felicità

22 Mag,2024 | caregiver, Felicità

Sì. Hai letto bene. “Costruire” la tua felicità. E’ ora di chiarire una volta per tutte questo concetto: la felicità non arriva dagli altri nè dalle situazioni che vivi o dall’ambiente che hai intorno. Sei TU che ogni giorno scegli di compiere...
Sai qual è l’opposto dello stress?

Sai qual è l’opposto dello stress?

21 Apr,2024 | Benessere

Se pongo la domanda: “Sai qual è l’opposto dello stress?”, la maggior parte delle persone risponde “pace”, “calma”, “tranquillità” o qualcosa del genere. È naturale pensarlo, perché quando ti senti stressata, vorresti invece sentirti serena e calma....
Gentilezza: l’onda che trasforma

Gentilezza: l’onda che trasforma

7 Apr,2024 | caregiver, Felicità

Ricordi l’ultima volta che uno sconosciuto è stato gentile con te? Quella persona che ti ha aiutata con le indicazioni stradali o quella vicina che spazza sempre anche il tuo lato del pianerottolo… E ricordi l’ultima volta in cui sei stata tu ad...