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Sempre stanca? 5 segnali da riconoscere

Sempre stanca? 5 segnali da riconoscere

19 Gen,2026 | Benessere

Ti è mai capitato di svegliarti una mattina e sentire che proprio non ce la fai? Non per pigrizia. Non perché “non hai voglia”. Ma perché il corpo ha proprio detto basta. E tu lì, nel letto, a chiederti: “Ma come è possibile? Ieri stavo...
Gentilezza: come rivolgerla a te stessa

Gentilezza: come rivolgerla a te stessa

12 Nov,2024 | Felicità

Immagina di prenderti cura di una pianta. La annaffi regolarmente, la esponi alla luce del sole, la concimi con amore, togli le foglioline secche. Crescerebbe rigogliosa, forte e bella, vero? Eppure, spesso, non riservi la stessa cura a te stessa. Ti dimentichi di...
Gratitudine: un’ancora nel mare delle preoccupazioni

Gratitudine: un’ancora nel mare delle preoccupazioni

7 Ott,2024 | Felicità

Immagina di avere uno strumento potente, capace di trasformare le tue giornate, ridurre lo stress e aumentare la tua felicità, tutto senza spendere un centesimo. Sembra troppo bello per essere vero, vero? Eppure, questo strumento esiste ed è più vicino di quanto...
Sei un caregiver e non lo sai?

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21 Set,2024 | caregiver

È un dato di fatto: molte persone sono caregiver e non se ne rendono nemmeno conto oppure non si ricnoscono in quel ruolo. L’ISTAT ci dice che in Italia più di 7 milioni di persone assistono a titolo gratuito un familiare anziano non più autosufficiente, malato...
Che tipo sei?

Che tipo sei?

7 Set,2024 | caregiver, Crescita personale

Ti sei mai chiesta che tipo di caregiver sei? Anzi, prima ancora: sei consapevole di essere una caregiver? Perchè quello che osservo è che molto spesso le persone che assistono i propri cari non si riconoscono nel ruolo di caregiver. Scopri perchè questo è importante...