Preoccupazione e stress vengono spesso messi in coppia, ma in realtà sono due cose molto diverse.
Vediamole meglio. Read More
La tua vita fa schifo. E’ molto probabile che gran parte della tua vita faccia schifo, che tu sia una persona sfortunata. Le cose brutte ti capitano, cose che non meriti. Le persone si comportano male nei tuoi confronti. Il tuo lavoro fa schifo, il luogo in cui vivi anche, i tuoi vicini sono fastidiosi, ficcanaso e rumorosi. E poi c’è troppo traffico, fa troppo caldo o troppo freddo, non hai abbastanza soldi, c’è la crisi. La vita non ti apprezza come dovrebbe. Giusto? Read More
C’è molta confusione nell’ambito delle professioni di aiuto: psicologo, psicoterapeuta, psichiatra, counselor, coach… Contrariamente a quanto pensano alcuni, non sono tutte parole diverse per definire una stessa professione. Continua a leggere per scoprire le differenze. Read More
Ho pensato che per aiutarti a capire come lavoro potesse essere interessante farti conoscere i principali strumenti che utilizzo durante le mie consulenze. Inizio da quello che più mi ha rapito il cuore e cioè il Coaching Game di Points of You, un gioco che non è un semplice gioco. Read More
Autostima e felicità vanno a braccetto: chi coltiva la propria autostima è consapevole dei propri pregi e difetti e dimostra di essere in equilibrio. Dall’equilibrio scaturiscono benessere e felicità. Autostima è prendere consapevolezza di chi sei e di qual è il tuo posto nel mondo, di quali sono i tuoi talenti e di quello che vuoi trasmettere al mondo. Read More
Accettazione o rassegnazione: spesso questi due termini vengono considerati sinonimi quando invece hanno significati molto diversi. In questo articolo ti spiego le differenze e ti indico una domanda che potrai usare ogni qual volta che sarai in dubbio se stai accettando o se ti stai rassegnando. Read More
L’essere umano è fatto di luce e di ombra. Hai presente il simbolo del Tao? Quel cerchio metà bianco e metà nero e che nel nero ha un po’ di bianco e viceversa? Ecco, tutti noi siamo esattamente così, anche se non sempre lo sappiamo. Read More
Quando dico di essere un counselor il 90% delle persone sgrana gli occhi e fa una faccia interrogativa perchè non sa di cosa si tratta. Io stessa, fino a qualche anno fa, non ne avevo mai sentito parlare.
Ho pensato quindi che anche tu potresti avere alcune incertezze riguardo a quello che faccio e ho deciso di rispondere ad alcune delle domande più comuni che mi vengono poste. Continua a leggere per scoprire tutti i “segreti” di un percorso di counseling! Read More
E’ facile capire perchè le persone mentano agli altri: per mantenere il lavoro, per evitare discussioni, per proteggere la loro reputazione o perchè pensano che gli altri staranno meglio. E’ sbagliato, ma a volte capiamo che mentire può essere l’opzione migliore tra una serie di scelte sbagliate. E quando mentiamo a noi stessi? Read More
Settembre è un po’ come gennaio: tutto riparte dopo la pausa estiva e, di solito, è un momento di buoni propositi: da settembre vado in palestra, faccio la dieta, leggo di più, smetto di fumare, vado a letto presto, mi ritaglio del tempo libero ecc. Peccato che poi, spesso, tutte queste intenzioni rimangano lassù nelle nuvolette rosa insieme agli unicorni. Ma stavolta no: ti svelo il metodo in 4 passi per far sì che i tuoi buoni propositi diventino abitudini concrete! Seguimi! Read More
