Solletico per la mente
Articoli e riflessioni su Benessere, Felicità e Crescita personale.
E se non fossero soltanto parole?
"Parole parole parole, parole soltanto parole, parole fra noi...". Così cantava Mina un (bel) po' di anni fa. Ma siamo sicure che le parole che usiamo siano soltanto parole? In realtà, le parole racchiudono mondi. Continua a leggere che ti spiego. Che cosa sono per te...
Stanca di ottenere gli stessi risultati? Cambia processo
Se la tua risposta è sì, continua a leggere perché sto per darti la soluzione. E non conta in quale ambito della tua vita senti che c'è qualcosa di stonato oppure addirittura di bloccato: quello di cui sto per parlarti è un processo, dunque può essere applicato in...
Scegli di essere grata: ti rende più felice
Grazie. Curioso come una parolina tanto corta e semplice possa essere così potente. Soprattutto se il tuo obiettivo è essere più felice, direi che è il momento che tu prenda seriamente in considerazione la gratitudine. Parliamone un momento, ti va? Grazie? Ma se va...
La vacanza basta?
Vacanze di Natale, vacanze estive, settimana bianca, ponti lunghi... Aspettiamo questi momenti con ansia perché sono spazi per riposare, staccare la mente, cambiare ambiente. Eppure non sempre riusciamo davvero a goderci le pause e, anzi, spesso si torna più stanche e...
Un modo diverso di meditare
Conosciamo tutte i benefici della meditazione: scivolare nella quiete e abbracciare il presente. Sappiamo anche che quando reindirizziamo la nostra coscienza verso l'interno, scopriamo le due cose che cerchiamo costantemente: amore e soddisfazione. Forse anche tu,...
Sei indispensabile? Occhio alla trappola!
Dimmi una cosa: Sei una di quelle persone che accettano sempre di lavorare fino a tardi o in pausa pranzo? Finisci con il cucinare / stirare / fare qualsiasi cosa mentre gli altri guardano la TV? Si rivolgono tutti a te per i loro problemi certi che tu li ascolterai e...
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