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Felicità

Articoli e riflessioni su Benessere, Felicità e Crescita personale.

I 6 paradigmi della felicità

I 6 paradigmi della felicità

Il modo in cui concepisci la felicità si riflette sui tuoi pensieri e su come vivi la tua vita. Quindi è in grado di aprirti all’esperienza della felicità oppure di sbattertene fuori. Ecco perché è importante conoscere quali sono i 6 paradigmi della felicità che...

Danza con le emozioni

Danza con le emozioni

L'intelligenza emotiva è la capacità di identificare e gestire le emozioni in noi e negli altri. Immagino che tu ne abbia già sentito parlare, anche considerato che sta diventando una skill molto richiesta in ambito lavorativo. Ci sono persone che hanno...

Ridere senza umorismo

Ridere senza umorismo

Il senso dell'umorismo è la capacità di cogliere il lato divertente delle cose; anche quando sembra che di divertente non ci sia proprio nulla. Solo che non tutti ce l'hanno ed è molto legato alla cultura e all'educazione ricevute. Inoltre, quando l'umorismo viene...

Il magico potere della risata

Il magico potere della risata

Ridere è una di quelle azioni spontanee che fanno cambiare immediatamente prospettiva. I problemi si ridimensionano, le lenti con cui guardi il mondo diventano più rosa e anche fisicamente ti senti meglio. Che cos'è il magico potere della risata? La ricerca...

I 4 pilastri della gioia

I 4 pilastri della gioia

Pensi mai alla gioia? Hai mai provato a guardarla come qualcosa di raggiungibile con l'impegno quotidiano? Parliamone insieme e vediamo un po' più a fondo di cosa si tratta e cosa puoi fare giorno per giorno per avere sempre più gioia nella tua vita. Scopriamo i 4...

Ridere anche se non sei felice

Ridere anche se non sei felice

"Il capo è una iena, le tasse da pagare, la suocera impossibile, i figli in ribellione adolescenziale... No, non ho proprio motivi per ridere, ho troppi problemi, sono troppo infelice". Se ti è mai capitato di pensare questa frase o qualcosa di simile, tieniti forte...

OHANA – la community

OHANA in lingua hawaiana significa famiglia ma in senso allargato, che comprende anche amici e conoscenti. Esprime il concetto di: “Nessuno rimane da solo”. È il canale Telegram in cui metto a disposizione gratuitamente esercizi, riflessioni, meditazioni e pratiche che ci aiutano a far crescere il nostro benessere e la nostra felicità.