Crescita personale
Articoli e riflessioni su Benessere, Felicità e Crescita personale.
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Istintivo e Pensatore: coinquilini particolari!
Sentire di avere il controllo, di essere padroni del proprio destino è uno dei motori più potenti sia del benessere che della performance. Coloro che sentono di avere il controllo, a casa come al lavoro, hanno, infatti: i risultati migliori una soddisfazione più...
Preoccuparti serve?
Preoccupazione e stress viaggiano spesso in coppia e si alimentano a vicenda, anche se in realtà sono due cose molto diverse. Tu sei dentro o fuori dal club dei preoccupati cronici? Sai come puoi gestire la tua preoccupazione? Preoccuparti serve? Le differenze La...
Trovare il positivo negli altri
Diciamocelo: per quanto siamo animate dalle migliori intenzioni, non è sempre facile trovare il positivo negli altri (e anche in noi, a volte!). Trovare il bene negli altri ed entrare in connessione è una delle grandi sfide della vita e, allo stesso tempo, le...
Accettazione o rassegnazione?
Accettazione o rassegnazione: spesso questi due termini vengono considerati sinonimi quando invece hanno significati molto diversi, anche e soprattutto a livello energetico e comportamentale. Cerchiamo di capirne di più insieme! Partiamo dal vocabolario. La Treccani...
Perché coltivare l’auto-compassione
Che atteggiamento hai verso di te? Sei un giudice spietato dei tuoi errori e delle tue mancanze? O sei una buona amica che ti consola? Se, come penso, sei più orientata alla Santa Inquisizione quando si tratta di te stessa, continua a leggere e scoprirai perché...
Mantenere i buoni propositi in 3 passi
Ci siamo. Sta arrivando... (musichetta di Lo Squalo in sottofondo)... Di cosa parlo? Della promessa di mantenere i buoni propositi!!! Vuoi perdere peso. Imparare a meditare. Fare attività fisica. Chiamare tua madre più spesso. Mangiare più verdura. Leggere almeno 5...
Strategie di felicità - il mio gruppo Whatsapp
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