Crescita personale
Articoli e riflessioni su Benessere, Felicità e Crescita personale.
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Come gestire le emozioni del caregiving
Prendersi cura di una persona cara non più autosufficiente può suscitare emozioni complicate. Potresti avere giorni meravigliosi in cui senti un profondo senso di appagamento e connessione. E giorni difficili, pieni di sensi di colpa, dolore o rabbia, in cui speri...
Scopri la scelta che puoi fare
Ok. E' successo. Non lo hai deciso tu, ma ora devi farci i conti. Forse è stato un processo graduale o forse è capitato all'improvviso, non importa. Il punto è che adesso tuo padre, o tua madre, non è più completamente autosufficiente e ha bisogno di assistenza. Da...
Il journaling per alleggerire il peso della cura
Quando ti prendi cura di un genitore anziano hai sicuramente a che fare con tante emozioni. Il caregiving può essere un viaggio straordinariamente appagante, ma spesso anche estenuante. Mentre ti immergi nelle sfide quotidiane, è fondamentale esplorare modalità di...
Cosa fare se non ti senti apprezzata come caregiver
Sentirsi poco apprezzate quando facciamo così tanto per prenderci cura del nostro genitore anziano è un problema comune. Ed è una di quelle cose che facilita sentimenti di rancore e risentimento e che aumenta lo stress di una situazione già complicata di per sè....
Cerchi la felicità? Ecco i 5 NO che devi dire
Prima ancora di essere un'emozione, la felicità è una scelta consapevole e precisa che fai ogni giorno. Come tante scelte, non è sempre facile farla. Ed essere un caregiver non semplifica certo la situazione. Anzi, molto spesso ti senti intrappolata in una vita che...
Caregiver? Insieme è meglio!
Al mondo esistono quattro categorie di persone: chi è caregiver, chi lo è stato, chi lo sarà e chi ne avrà bisogno. (Rosalynn Carter) Prendersi cura di un genitore con una malattia o un'altra condizione che limita più o meno gravemente la sua autonomia è un compito...
OHANA – la community
OHANA in lingua hawaiana significa famiglia ma in senso allargato, che comprende anche amici e conoscenti. Esprime il concetto di: “Nessuno rimane da solo”. È il canale Telegram in cui metto a disposizione gratuitamente esercizi, riflessioni, meditazioni e pratiche che ci aiutano a far crescere il nostro benessere e la nostra felicità.