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salute Archivi - Stefania Panelli

Cinque tips di benessere

By | Benessere | No Comments

Sono una curiosa e una instancabile lettrice. Le due cose insieme mi permettono di “macinare” un discreto quantitativo di informazioni sia dai libri che dalla rete. Negli ultimi tre anni tutta la mia attenzione si è concentrata sui temi che costituiscono anche la base della mia professione, primo fra tutti il benessere.

Siamo in periodo di vacanze e ho pensato che sia il momento giusto per riflettere un attimo sulle nostre abitudini e verificare se qualcosa può essere migliorato, così da tornare poi alle nostre vite quotidiane nel miglior modo possibile. Che ne dici, ti va di continuare a leggere?

Spoiler: alla fine dell’articolo c’è un regalino per te! 😉

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La lana che fa bene

By | Benessere, Gomitoli | No Comments

Sono ormai veramente tanti gli studi che confermano i benefici che lavorare a maglia o all’uncinetto porta alle persone: abbassamento dei livelli di stress, maggiore autostima, creatività, movimenti delle articolazioni di mani e polsi. Il movimento ripetuto dell’uncinetto o dei ferri viene addirittura paragonato ad un mantra e, in effetti, gli effetti sull’individuo sono assimilabili a quelli della meditazione. Read More