Ti parlo spesso di Risata e di come puoi usarla per migliorare la tua vita: infatti, è il jolly che ti permette di affrontare e superare le difficoltà e di aumentare significativamente le tue possibilità di essere felice. Scopri come addestrare corpo e mente a ridere....
Perchè mi sono avvicinata alla Medidanza, la meditazione danzata Decine di studi e ricerche ci hanno confermato quanto sia utile la meditazione per il nostro benessere. Negli ultimi anni abbiamo assistito a un vero e proprio boom di corsi e incontri di mindfulness,...
