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9 strumenti per accendere la gioia

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11 Ago,2025 | Felicità

Hai mai avuto una di quelle giornate in cui sembra che il mondo ti stia crollando addosso? Quando le notizie, il lavoro, la famiglia e persino la lista della spesa sembrano un’orchestra stonata che suona nella tua testa? Tranquilla, è normale. E soprattutto, è...
10 modi per sopravvivere al Natale

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25 Nov,2024 | Benessere

Il mondo si divide in due: quelli che adorano il Natale, fanno l’albero alla fine di agosto e volteggiano tintinnando fino al 25 dicembre e gli altri. Stare insieme ad amici e parenti con gratitudine, calore e affetto è qualcosa di sacro. Ma, si sa, alcune...
Che tipo sei?

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7 Set,2024 | caregiver, Crescita personale

Ti sei mai chiesta che tipo di caregiver sei? Anzi, prima ancora: sei consapevole di essere una caregiver? Perchè quello che osservo è che molto spesso le persone che assistono i propri cari non si riconoscono nel ruolo di caregiver. Scopri perchè questo è importante...
Fatica da compassione: 8 tips per i caregiver

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7 Lug,2024 | caregiver

La stanchezza da compassione può danneggiare chi si prende cura di qualcuno L’assistenza è una responsabilità totalizzante, che si tratti di assistenza personale pratica o di gestione dell’assistenza a distanza. Ciò può esporti al rischio di quella che...
Terapia della risata: la guida definitiva

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7 Mag,2024 | Benessere

Conosci sicuramente il proverbio: “La risata è la migliore medicina”. La terapia della risata effettivamente può essere la chiave per aumentare il tuo benessere, migliorare la tua salute e la qualità della tua vita e delle tue relazioni. Può anche...