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3 cose da sapere per evitare il fallimento

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Ci hai provato un sacco di volte, vero? Ma è stato un fallimento? Ti sei ripromessa di alzarti prima al mattino per meditare, leggere, scrivere il diario, fare un po’ di stretching, visualizzare. Hai giurato a te stessa di fare grandi cambiamenti perché vuoi stare...
Cinque tips di benessere

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Gli ultimi due anni ci hanno messo alla prova in tanti modi diversi e hanno sicuramente esacerbato problematiche che erano già presenti anche prima, soprattutto per quanto riguarda lo stress. Se è vero che non possiamo controllare gli altri o il mondo esterno, è...