Ciao! Sono Stefania
Sono qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, a pensare, sentirti e lavorare meglio. In altre parole, sono qui per aiutarti a essere più felice anche se ti prendi cura di un genitore anziano!
So come ti senti.
Anch’io sono stata dove sei ora tu, tormentata da dubbi, noia, insoddisfazione, stress. So come ci si sente quando si è infelici, costantemente preoccupati, con le giornate frenetiche piene di mille cose da fare e nessuno che ti dà una mano… So cosa vuol dire pensare che hai perso un pezzo della tua vita per prenderti cura di tua madre o di tuo padre, sentirsi imprigionati. Rassegnati. Inermi. Soli.
Vorresti fare qualcosa per te stessa, riposarti, fare una vacanza, avere più tempo per amici e famiglia… Ma sembra sempre tutto così difficile!
Conosco tutto questo perchè anche io sono una caregiver. E scelgo di essere felice ogni giorno. Per aiutarmi, ho imparato tecniche, nozioni, esercizi. Ho scoperto che posso cesellare e scolpire il mio piacere di vivere con piccole azioni quotidiane e che essere felice mi rende una caregiver migliore. Ora voglio aiutare gli altri a fare altrettanto. Qualunque sia il tuo livello attuale di felicità, dopo aver lavorato con me sarà di più!
Aree di lavoro
Teoria e pratica della felicità
Gestione delle emozioni e dello stress
Crescita personale
Risata incondizionata e danza consapevole
Coaching e mentoring per i caregiver
Formazione
Counselor diplomata ASPIC
Life Coach certificata della scuola Luna (riconosciuta da ICF)
Teacher della Laughter Yoga International
Facilitatrice di Joy Dance®
Practitioner di Coaching Game-Points of You
Strategie di felicità - il mio gruppo Whatsapp
Ricevi settimanalmente esercizi, strategie, citazioni, playlist e suggerimenti semplici ed efficaci che ti faranno sentire leggera, rilassata e molto più felice. Ed inoltre, è un filo diretto con me!!