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Stress: cu’ facimm? :-)

By | Benessere, Gomitoli, Yoga della Risata | No Comments

Martedì scorso abbiamo visto cosa è lo stress, che non sempre è qualcosa di negativo e quali sono gli effetti sul nostro benessere psicofisico dello stress nocivo specialmente quando esso si prolunga nel tempo (se te lo sei perso, trovi l’articolo qui). Oggi andiamo ad esplorare tutte le risorse che abbiamo per abbattere gli effetti negativi dello stress e aggiungere mattoncini alla costruzione del nostro benessereRead More

La lana che fa bene

By | Benessere, Gomitoli | No Comments

Sono ormai veramente tanti gli studi che confermano i benefici che lavorare a maglia o all’uncinetto porta alle persone: abbassamento dei livelli di stress, maggiore autostima, creatività, movimenti delle articolazioni di mani e polsi. Il movimento ripetuto dell’uncinetto o dei ferri viene addirittura paragonato ad un mantra e, in effetti, gli effetti sull’individuo sono assimilabili a quelli della meditazione. Read More