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Walt Disney, obiettivi e strategie

By | counseling | No Comments

Counseling, obiettivi e Walt Disney: ti stai chiedendo cosa c’entrano l’uno con l’altro? Bene. In questo articolo ti spiego l’importanza degli obiettivi e come si possa utilizzare la strategia creativa di Walt Disney per identificarli e capire quali sono le azioni necessarie per realizzarli.  Read More

Sassolini

By | Benessere, counseling | No Comments

Inauguro oggi una nuova rubrica che ho deciso di chiamare Sassolini: in questo spazio pubblicherò consigli, esercizi, frasi che mi hanno fatto riflettere, domande… Ve lo ricordate Pollicino? Ecco, l’idea è proprio di fare una strada di sassolini che si dipana nel bosco e ci riporta a casa. Dove “casa” siamo noi, la nostra vita, la nostra felicità e la scelta consapevole di operare quotidianamente per il nostro benessere. Read More

L’entusiasmo

By | Benessere, counseling | No Comments

Ho cominciato a riflettere sull’entusiasmo a causa di un libro di Raffaele Morelli che sto leggendo e che si intitola “Solo la mente può bruciare i grassi”(lo trovi qui): l’autore dice che i problemi di peso derivano spesso dall’insoddisfazione, dal vivere la vita che ha deciso qualcun altro al posto nostro e afferma che ritrovare l’entusiasmo nelle cose che facciamo ci fa dimagrire e stare meglio. Consiglia quindi di fare almeno una cosa tutti i giorni con entusiasmo. Read More

La gratitudine

By | Benessere, counseling | No Comments

Quante volte pronunciamo la parola “grazie” nella nostra giornata? Quanto può essere importante per la nostra felicità coltivare quotidianamente la gratitudine? Cerchiamo di capire come la gratitudine ci porta apertura, calore e ci consente di vivere meglio.  Read More