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Cosa vuoi veramente?

By | counseling, Crescita personale | No Comments

L’amore verso te stessa, così come  la sua mancanza, è ovunque, connesso a tutto. Impatta su ogni singolo aspetto della tua vita. A volte l’idea di amarti può sembrare un progetto enorme, sembra che ci sia troppo su cui lavorare e ti senti sopraffatta. Eppure, sapere che ci sono tante cose della tua vita che puoi influenzare positivamente non ti dà anche un senso di libertà?

L’unico modo per affrontare grandi progetti è scomporli in piccole parti più semplici da gestire; applichiamo questo concetto anche al self-love, ti va? Cominciamo dall’idea di mancanza, di carenza o scarsità. Read More

Duro lavoro? Non basta!

By | counseling, Crescita personale | No Comments

Ripensa a quando eri a scuola. Ti ricordi quella persona che si era distinta, quella che tutti pensavano che avrebbe cambiato il mondo? In ogni occasione sentivi genitori e insegnanti parlare di tutto quello che avrebbe fatto un giorno. Ok, torna ad oggi: che fine ha fatto quella persona? Ne hai più sentito parlare? Forse conosci qualcuno così. O, forse, sei TU quella persona.

Siamo soliti pensare che la ricetta del successo sia una combinazione di duro lavoro e intelligenza; in realtà entrano in gioco anche altri fattori, forse più importanti.  Read More

Walt Disney, obiettivi e strategie

By | counseling | No Comments

Counseling, obiettivi e Walt Disney: ti stai chiedendo cosa c’entrano l’uno con l’altro? Bene. In questo articolo ti spiego l’importanza degli obiettivi e come si possa utilizzare la strategia creativa di Walt Disney per identificarli e capire quali sono le azioni necessarie per realizzarli.  Read More

Sassolini

By | Benessere, counseling | No Comments

Inauguro oggi una nuova rubrica che ho deciso di chiamare Sassolini: in questo spazio pubblicherò consigli, esercizi, frasi che mi hanno fatto riflettere, domande… Ve lo ricordate Pollicino? Ecco, l’idea è proprio di fare una strada di sassolini che si dipana nel bosco e ci riporta a casa. Dove “casa” siamo noi, la nostra vita, la nostra felicità e la scelta consapevole di operare quotidianamente per il nostro benessere. Read More

L’entusiasmo

By | Benessere, counseling | No Comments

Ho cominciato a riflettere sull’entusiasmo a causa di un libro di Raffaele Morelli che sto leggendo e che si intitola “Solo la mente può bruciare i grassi”(lo trovi qui): l’autore dice che i problemi di peso derivano spesso dall’insoddisfazione, dal vivere la vita che ha deciso qualcun altro al posto nostro e afferma che ritrovare l’entusiasmo nelle cose che facciamo ci fa dimagrire e stare meglio. Consiglia quindi di fare almeno una cosa tutti i giorni con entusiasmo. Read More