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Come mantenere i buoni propositi in 4 step

By | Crescita personale, Senza categoria | No Comments

Settembre è un po’ come gennaio: tutto riparte dopo la pausa estiva e, di solito, è un momento di buoni propositi: da settembre vado in palestra, faccio la dieta, leggo di più, smetto di fumare, vado a letto presto, mi ritaglio del tempo libero ecc. Peccato che poi, spesso, tutte queste intenzioni rimangano lassù nelle nuvolette rosa insieme agli unicorni. Ma stavolta no: ti svelo il metodo in 4 passi per far sì che i tuoi buoni propositi diventino abitudini concrete! Seguimi! Read More

Vacanza: sai come valorizzarla?

By | Benessere | No Comments

L’estate è tempo di vacanze: arriva finalmente il momento in cui stacchi dal lavoro per un po’ e magari puoi anche fare un viaggio in qualche posto da sogno. E’ da mesi che aspetti questo momento, magari hai fatto il conto alla rovescia sul calendario, non vedi l’ora di sentirti libera.

Che tu scelga il mare, la montagna o le città d’arte oppure che tu rimanga a casa, che tu abbia una settimana o un mese, è importante valorizzare al massimo questi giorni che hai a disposizione in modo da non ritrovarti al rientro al lavoro più stanca e stressata di quando sei partita (ne avevamo parlato qui).

Come fare? Continua a leggere!  Read More

Cinque tips di benessere

By | Benessere | No Comments

Sono una curiosa e una instancabile lettrice. Le due cose insieme mi permettono di “macinare” un discreto quantitativo di informazioni sia dai libri che dalla rete. Negli ultimi tre anni tutta la mia attenzione si è concentrata sui temi che costituiscono anche la base della mia professione, primo fra tutti il benessere.

Siamo in periodo di vacanze e ho pensato che sia il momento giusto per riflettere un attimo sulle nostre abitudini e verificare se qualcosa può essere migliorato, così da tornare poi alle nostre vite quotidiane nel miglior modo possibile. Che ne dici, ti va di continuare a leggere?

Spoiler: alla fine dell’articolo c’è un regalino per te! 😉

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Varie ed eventuali

By | Benessere | No Comments

Sì, lo so. Il titolo di questo post è un po’ strano, ma in effetti non sarà il solito articolo in cui ti espongo un argomento specifico. Quello che voglio fare oggi è raccogliere alcuni spunti che sto trovando in questi ultimi giorni e donarteli perchè tu possa fermarti un attimo e riflettere se possono essere considerazioni buone per te. Ti va di seguirmi? Read More