Vacanza: sai come valorizzarla?

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L’estate è tempo di vacanze: arriva finalmente il momento in cui stacchi dal lavoro per un po’ e magari puoi anche fare un viaggio in qualche posto da sogno. E’ da mesi che aspetti questo momento, magari hai fatto il conto alla rovescia sul calendario, non vedi l’ora di sentirti libera.

Che tu scelga il mare, la montagna o le città d’arte oppure che tu rimanga a casa, che tu abbia una settimana o un mese, è importante valorizzare al massimo questi giorni che hai a disposizione in modo da non ritrovarti al rientro al lavoro più stanca e stressata di quando sei partita (ne avevamo parlato qui).

Come fare? Continua a leggere!  Read More

Cinque tips di benessere

By | Benessere | No Comments

Sono una curiosa e una instancabile lettrice. Le due cose insieme mi permettono di “macinare” un discreto quantitativo di informazioni sia dai libri che dalla rete. Negli ultimi tre anni tutta la mia attenzione si è concentrata sui temi che costituiscono anche la base della mia professione, primo fra tutti il benessere.

Siamo in periodo di vacanze e ho pensato che sia il momento giusto per riflettere un attimo sulle nostre abitudini e verificare se qualcosa può essere migliorato, così da tornare poi alle nostre vite quotidiane nel miglior modo possibile. Che ne dici, ti va di continuare a leggere?

Spoiler: alla fine dell’articolo c’è un regalino per te! 😉

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Varie ed eventuali

By | Benessere | No Comments

Sì, lo so. Il titolo di questo post è un po’ strano, ma in effetti non sarà il solito articolo in cui ti espongo un argomento specifico. Quello che voglio fare oggi è raccogliere alcuni spunti che sto trovando in questi ultimi giorni e donarteli perchè tu possa fermarti un attimo e riflettere se possono essere considerazioni buone per te. Ti va di seguirmi? Read More

Le 10 chiavi per vivere meglio

By | Benessere, Crescita personale | No Comments

Tutti vogliamo essere felici e vogliamo che le persone che amiamo siano felici, felicità vuol dire sentirsi bene con le nostre vite e voler continuare a sentirsi in quel modo, infelicità significa sentirsi male e desiderare che le cose cambino” (Lord Richard Layard). 

Queste sono le parole del fondatore di Action for Happiness (vedi il sito qui) da cui ho tradotto i consigli di cui sto per parlarti. Siccome siamo quasi arrivati all’anno nuovo e quindi è il momento buono per fare progetti e propositi, che ne pensi di applicare alla tua vita almeno un paio di questi suggerimenti?  Read More

Scegli di essere grata: ti renderà più felice

By | Crescita personale | No Comments

Girovagando in internet, saltando da un collegamento all’altro, mi sono imbattuta in un articolo del Times di un paio di anni fa. Chi mi conosce sa che io e l’inglese siamo due binari paralleli che non si incontrano, tuttavia esistono (per mia fortuna) i traduttori simultanei on line e quindi ho potuto leggere l’articolo. Parla di gratitudine e siccome mi è piaciuto parecchio, ho pensato di riportartelo qui. Se, al contrario di me, con l’inglese te la cavi, al termine del post trovi il link all’articolo originale. Read More