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10 modi per amarti

By | counseling, Crescita personale | No Comments

Febbraio è il mese dell’amore, si sa. Quindi ho deciso di parlarti della storia d’amore più importante della tua vita: quella con te stessa! Già, perchè se non ti ami, neppure gli altri lo faranno. Certo, potrai avere delle storie e sperimentare qualcosa di simile all’amore, ma se non ti ami e ti rispetti tu per prima, nessun altro lo farà.

So che è più facile dirlo che farlo: anzi, a volte è veramente difficile credere che valga la pena amarti, che tu sia preziosa. Lo sei! Sei unica e bellissima e piena di talenti, io lo vedo.  Ma tocca a te fare il primo passo!  Read More

6 domande sul counseling

By | counseling | No Comments

Quando dico di essere un counselor il 90% delle persone sgrana gli occhi e fa una faccia interrogativa perchè non sa di cosa si tratta. Io stessa, fino a qualche anno fa, non ne avevo mai sentito parlare.

Ho pensato quindi che anche tu potresti avere alcune incertezze riguardo a quello che faccio e ho deciso di rispondere ad alcune delle domande più comuni che mi vengono poste. Continua a leggere per scoprire tutti i “segreti” di un percorso di counseling! Read More

Il potere femminile della risata

By | Benessere, Senza categoria, Yoga della Risata | No Comments

Una cosa è certa: quando si tratta di salute e di gestione dello stress, noi donne siamo un passo avanti rispetto agli uomini. Da sempre, infatti, ci siamo fatte carico del benessere della famiglia e siamo in prima linea ogni volta che c’è da fare qualche attività a tutela della salute e della crescita personale.

Sia quando sono stata utente di corsi o eventi, sia come insegnante di Risata Incondizionata, ho visto che il numero di donne presenti nelle varie occasioni era sempre nettamente superiore a quello degli uomini. Sempre se c’erano, gli uomini!!!  🙂 Read More

Se ridi, lavori seriamente

By | Benessere, Yoga della Risata | No Comments

Nella nostra società è molto radicata l’idea che sorridere nei luoghi di lavoro non sia indice di affidabilità e di professionalità, cioè identifichiamo la cupa seriosità con la serietà di un’azienda. Come conseguenza, spesso percepiamo il luogo di lavoro come un posto opprimente, noioso, pieno di doveri e obblighi nel quale sopravvivere aspettando il venerdì. Considerato che solitamente dedichiamo al nostro lavoro 8 ore per cinque giorni alla settimana mi sembra il caso di scardinare il prima possibile queste convinzioni. Se sei d’accordo, continua a leggere! Read More

Cosa vuoi veramente?

By | counseling, Crescita personale | No Comments

L’amore verso te stessa, così come  la sua mancanza, è ovunque, connesso a tutto. Impatta su ogni singolo aspetto della tua vita. A volte l’idea di amarti può sembrare un progetto enorme, sembra che ci sia troppo su cui lavorare e ti senti sopraffatta. Eppure, sapere che ci sono tante cose della tua vita che puoi influenzare positivamente non ti dà anche un senso di libertà?

L’unico modo per affrontare grandi progetti è scomporli in piccole parti più semplici da gestire; applichiamo questo concetto anche al self-love, ti va? Cominciamo dall’idea di mancanza, di carenza o scarsità. Read More

Duro lavoro? Non basta!

By | counseling, Crescita personale | No Comments

Ripensa a quando eri a scuola. Ti ricordi quella persona che si era distinta, quella che tutti pensavano che avrebbe cambiato il mondo? In ogni occasione sentivi genitori e insegnanti parlare di tutto quello che avrebbe fatto un giorno. Ok, torna ad oggi: che fine ha fatto quella persona? Ne hai più sentito parlare? Forse conosci qualcuno così. O, forse, sei TU quella persona.

Siamo soliti pensare che la ricetta del successo sia una combinazione di duro lavoro e intelligenza; in realtà entrano in gioco anche altri fattori, forse più importanti.  Read More