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BenessereSenza categoriaYoga della Risata

Il potere femminile della risata

By 5 Gennaio 2019 No Comments

Una cosa è certa: quando si tratta di salute e di gestione dello stress, noi donne siamo un passo avanti rispetto agli uomini. Da sempre, infatti, ci siamo fatte carico del benessere della famiglia e siamo in prima linea ogni volta che c’è da fare qualche attività a tutela della salute e della crescita personale.

Sia quando sono stata utente di corsi o eventi, sia come insegnante di Risata Incondizionata, ho visto che il numero di donne presenti nelle varie occasioni era sempre nettamente superiore a quello degli uomini. Sempre se c’erano, gli uomini!!!  🙂

Da quello che ho potuto vedere, ridere senza un motivo e farsi contagiare dalle risate altrui è più facile per le donne. E anche ritrovare la giocosità sembra sia più semplice per noi. Forse perchè, essendo da secoli abituate ad allevare i figli, siamo maggiormente in contatto con il gioco e la gioia dei bambini.

Energie a confronto

All’interno di ogni persona, a prescindere dal suo genere biologico, albergano sia l’energia maschile che quella femminile. Anche Jung ha parlato di questa dualità definendo Animus e Anima le due polarità che coesistono dentro di noi.

L’energia maschile si esprime attraverso l’azione, la forza, il potere, il controllo; è un’energia dinamica capace di fare, di esprimersi e di agire verso uno scopo ed emerge nel modo in cui ciascuno di noi agisce verso il mondo esterno. Utilizza soprattutto il pensiero logico e le sue capacità analitiche ed è quella parte di noi che ricerca l’ordine e la visione chiara delle cose, che ha bisogno di distinguere tra le cose per avere certezze, che non lascia niente al caso.

L’energia femminile, invece, si esprime quando spostiamo l’attenzione verso il nostro mondo interno. Essa è la parte più sensibile e ricettiva che sa stare con i sentimenti, che riesce ad andare oltre la logica e la razionalità, prediligendo l’intuito e la creatività. E’ la parte di noi orientata alla cura e alla condivisione, quella che crede nella magia e nei sogni, nella giocosità della vita.

Come vedi, queste due forze sono complementari e necessarie entrambe per mantenere il nostro equilibrio personale. Perchè ti ho parlato di energie maschile e femminile?  Perchè nei gruppi che praticano Yoga della Risata con costanza, si va a creare una rete di cura, condivisione e relazione che è perfetta espressione proprio dell’energia femminile.

Un potere tutto femminile

Nei Club della Risata sparsi in Occidente, circa il 70% dei membri è di genere femminile. La ragione di questa predominanza femminile è dovuta probabilmente a questi fattori:

  • le donne sono in grado di esprimere maggiormente le proprie emozioni, che si tratti di ridere o di piangere;
  • sono quindi emotivamente più elastiche e capaci di riequilibrare le proprie emozioni,
  • poichè l’energia femminile è un’energia generosa, le donne non temono di perdere potere ridendo, al contrario degli uomini che temono di perdere sia potere che immagine sociale.

Insomma, per gli uomini ridere senza motivo significa mettere a rischio il proprio ego, mentre per le donne l’essenza del ridere è coltivare la giocosità dei bambini.

Donne che Ridono

Uno dei miei progetti per il 2019 è di creare un cerchio di donne: uno spazio fisico (e mentale) in cui ci riunirci, parlare, ridere e condividere le nostre esperienze di vita. Sarà un gruppo ristretto, 8 o 10 persone al massimo, ci incontreremo una volta al mese e ci dedicheremo a noi. Se l’idea ti piace e vorresti partecipare, mandami una email all’indirizzo stefania@stefaniapanelli.it con oggetto “Donne che Ridono“.

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